Du hast dein Problem verstanden, aber kommst trotzdem nicht weiter?
Na klar, denn: würden unsere Probleme verschwinden, wenn wir sie verstehen, wären wir längst erleuchtet 😉
Deinen eigenen Körper & deinen Kopf als Verbündete spüren, das geht!
Mit körperorientierter Psychotherapie und körperorientierter psychologischer Beratung online und vor Ort in Berlin setzen wir dort an, wo das Analysieren und Verstehen nicht ausreicht.
❓Zufrieden und lebendig sein,
mich wohlfühlen in meiner Haut
und eine erfüllte Beziehung führen…
Wie geht das überhaupt?
💡 Dies sind alles große Wünsche. Und eine Sache schonmal vorweg: Es geht tiefer als meditieren, Tagebuch schreiben und eine Morgenroutine entwickeln. Diese Dinge bringen uns meist nicht an den Casus Knacksus.
🤕 Was wir übersehen: Unser Körper möchte uns oft etwas sagen, aber wir hören nicht auf ihn. Und irgendwann meldet er sich mit Beschwerden: Verspannungen, Gedankenkarussell, Migräne, chronische Krankheiten, chronischer Stress, Überforderung, ständige Angst, Depressionen (die Liste ist lang) sind Resultate.
💪🏼 Deshalb wird es Zeit, dass wir deinem Körper ein Mitspracherecht geben. Gemeinsam entdecken wir, wie du dich in deinem Körper zu Hause fühlen kannst. Viele Menschen berichten, dass sie nach der Therapie leichter „Nein“ sagen können, ohne schlechtes Gewissen; sie treten in Gesprächen auf der Arbeit selbstbewusster auf; beginnen ihre Eigenheiten und Macken zu mögen und spüren neue Lebendigkeit im Alltag, im Beruf, in Beziehungen, in Freundschaften und im Leben. So kann Veränderung auf körperlicher und mentaler Ebene ganz spürbar werden.
➡️ Dorthin begleite ich dich mit körperorientierter Psychotherapie und psychologischer Beratung (online und vor Ort in Berlin) und weiteren Angeboten.
💯 Hierfür biete ich einen traumasensiblen, sicheren und unterstützenden Raum für alle Menschen, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Lebensstil. Meine Arbeit ist POC- und LGBTIQ*-unterstützend 🏳️⚧️🏳️🌈 Ich freue mich über die Vielfalt von Menschen, Beziehungskonzepten und Identitäten.
„Ich bin Leben, das leben will,
Albert Schweitzer
inmitten von Leben, das leben will.“
Körperorientierte psychologische Beratung
In der körperorientierten psychologischen Beratung schauen wir uns gemeinsam aktuelle Krisen und Schwierigkeiten an, sodass du wieder Fuß fassen und den Alltag meistern kannst. Mehr
Körperorientierte Psychotherapie
In der körperorientierten Psychotherapie werfen wir einen Blick auf emotionale und/oder körperliche Blockaden. Dabei erkunden wir tiefere Themen und festsitzende „Glaubenssätze“. Mehr
körperorientiert
–
Praxis für
körperorientierte Psychotherapie
und Beratung
Alexandra Bach
Psychologische Beratung (M.A.)
Körperpsychotherapie (HPP)
📍 KörperRaum Mitte
Neue Jakobstr. 1
10179 Berlin (Kreuzberg/Mitte)
📩 kontakt@koerperorientiert.de
📞 +49 178 6929 992
Verstehen reicht dir nicht? Dann lass uns zusammen herausfinden, was der Schlüsselpunkt für deine derzeitigen Gefühle und Gedanken ist und wie dein Körper & Kopf ein unschlagbares Team werden, und zwar nachhaltig!
Nutze das kostenlose Erstgespräch, um herauszufinden, wie diese Arbeit speziell auf deine Bedürfnisse und Schwierigkeiten abgestimmt werden kann.
- Angst & Anspannung im Körper lösen: Drei (und mehr) körperorientierte Wege zur Stressbewältigung
Stress führt zu einer sofortigen körperlichen Anspannung: Die Muskeln ziehen sich zusammen, die Atmung wird flach, das Herz schlägt schneller. Oft ist uns das gar nicht bewusst, doch unser Körper reagiert blitzschnell. - Wenn der Körper NEIN sagt: Psychosomatische Beschwerden und was das mit Berlin zu tun hat
Der Rücken zwickt, der Magen rebelliert, und der Schlaf erst… 😞 Und das Beste: Die Ärztin findet nichts. Willkommen im Club der psychosomatischen Beschwerden in Berlin. Gerade hier, wo das Leben so bunt, lebendig und wild sein soll. - Gesprächstherapie, Körperarbeit und körperorientierte Psychotherapie: Die Unterschiede
Du hast dein Problem schon x-mal im Kopf gewendet, analysiert und vielleicht sogar mit Google auf „Psychotherapie Berlin“ gehofft, endlich die Lösung zu finden? Herzlichen Glückwunsch, du bist in bester Gesellschaft! Denn mal ehrlich: Wenn Verstehen allein reichen würde, wären deine Probleme wahrscheinlich schon verschwunden, oder? - Hypnose & Trance in der körperorientierten Psychotherapie: Mehr als Entspannung
Wenn Hypnose, Trance & körperorientierte Psychotherapie Hand in Hand spazieren gehen: Stell dir vor, du bist in deinem Körper zu Hause, während du alles beobachtest. - Der Ablauf vom ersten Kontakt bis hin zur Abschlusssitzung
Eine Therapie bzw. Beratung zu beginnen kann eine aufregende Sache sein. Damit du ein genaueres Bild bekommst, wie es abläuft, sind hier die einzelnen Schritte und Bestandteile näher erläutert. - 5 Gründe, warum es so schwierig ist, Hilfe anzunehmen, auch wenn es uns schlecht geht
Lasst uns um uns selbst kümmern, als hinge unser Leben davon ab – denn das tut es. - Wie entsteht Intuition und Körperwissen?
Die meisten von uns haben nie gelernt, auf unser Bauchgefühl zu hören. Wie kommt das eigentlich? - Was will ich eigentlich wirklich?
Soviel vorab: es gibt einen guten Grund, weshalb wir nicht wissen, was wir WIRKLICH wollen. - Gesunde Aggression & Wut verstehen und nutzen: Ein körperorientierter Ansatz
Seitdem ich dies vor rund 5 Jahren das erste Mal hörte, hat es sich eingebrannt: Was Aggression wirklich heißt. - Genug Auszeit nehmen, Pausen, Schmelzen. Muss das sein?
Unser Körper kann ganz schön lange ohne Auszeit auskommen. Er passt sich an. An Hungerszeiten, Dürrezeiten, Stresszeiten. Zum Glück.